Bu qidalar böyrəklər üçün ÇOX FAYDALIDIR
01 aprel 2023 17:48 (UTC +04:00)

Bu qidalar böyrəklər üçün ÇOX FAYDALIDIR

Böyrəklər üçün ən faydalı qidalar açıqlanıb. 

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, böyrəklər üçün faydalı məhsullar Roskaçestvoya uroloq və cərrah Pavel Karlov tərəfindən qeyd edilib.

Mütəxəssisin fikrincə, orqanizmin işləməsini təmin etmək üçün meyvə, tərəvəz, taxıl, az yağlı süd məhsulları, yağsız ət, toyuq, hinduşka, balıq, dəniz məhsulları, yumurta, paxlalılar (lobya, noxud, mərcimək, noxud), qoz-fındıq, toxum və soya məhsulları yemək lazımdır.

Karlov həmçinin qeyd edib ki, böyrəklərin sağlamlığı birbaşa ürəyin sağlamlığından asılıdır, ona görə də mütəmadi olaraq omeqa-3 ilə zəngin qidalar qəbul etmək lazımdır. Bunlar yağlı balıq, avokado, zeytun, qoz və bitki yağlarıdır (xurma və kokos istisna olmaqla).

Bəzi içkilər böyrəklərin düzgün işləməsi üçün də faydalıdır: meyvə içkiləri, çay və itburnu suyu.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 2775
avatar

Fidan İlqar

Oxşar yazılar