Düz qarın və sağlam bağırsaqlar üçün ən yaxşı 3 ədviyyat

Yeməklərə müəyyən ədviyyatlar əlavə etmək iltihabla mübarizə aparmaq və daha sağlam bağırsaq, düz qarına sahib olmaq üçün bir açardır.

Lent.az xəbər verir ki, bu faydalı xüsusiyyətləri zərdəçal, darçın kimi ədviyyatlar özündə daşıyır.

Tərkibində bioloji aktiv birləşmə olan sinnamaldehidlə zəngin darçın qanda şəkərin sağlam nəzarətini dəstəkləyir və şəkərə olan istəkləri azalda bilər, arıqlamağa kömək edir.

Tərkibində kapsaisin olan cayenne bibəri antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir və maddələr mübadiləsini müvəqqəti sürətləndirərək arıqlamağa kömək edə bilər.

Maksimum fayda əldə etmək üçün bu ədviyyatları müxtəlif yeməklərə və ya içkilərə əlavə etməyi məsləhət görülür.

Siz əsas yeməklərinizə zərdəçal, darçın və acı bibər əlavə edə, içkilərə qarışdıra və ya qəlyanaltılara tökə bilərsiniz. Bütün bu ədviyyatlar bağırsaq sağlamlığını təşviq edir və arıqlamaq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edir.