Məşhur aktyor 5 ayda 22 kilo ARIQLADI: SƏBƏB
07 dekabr 2023 14:51 (UTC +04:00)

Məşhur aktyor 5 ayda 22 kilo ARIQLADI: SƏBƏB

Türkiyənin məşhur aktyoru Ata Demirerin qısa müddətdə itirdiyi çəki maraq mövzusuna çevrilib.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki,  Ata Dəmirer arıqlamasının sirrini açıqlayıb.

O, 5 ayda 22 kilo arıqlayıb. Qlüteni kəsən məşhur komediyaçı hər gün 45 dəqiqə gəzib. Dəmirer sirrini də bölüşüb:

“Mən naharda, nə də axşam yeməyində çörək yeməmişəm. Gündə 1 saata yaxın yeriyirdim. Hamısı budur... Həftədə cəmi bir dəfə düyü və makaron yedim”.

Tanınmış gülüş ustası şəkərli içkilərdən uzaq durduğunu, şirniyyatı azaltdığını da bildirib:

“Nahar və axşam yeməyində karbohidrat qəbul etməmişəm. Ət və balıq, yəni zülal yedim. Səhər 45 dəqiqə piyada getdim. Məlum oldu ki, mənim qlütenlə bağlı problemim var".

5 ayda 22 kilo vermişti... Ata Demirer nasıl zayıfladığını açıkladı

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 4488
avatar

Fidan İlqar

Oxşar yazılar