Gözaltı torbalardan  qurtulmağın yolu 
14 fevral 2024 12:18 (UTC +04:00)

Gözaltı torbalardan qurtulmağın yolu 

Gözaltı torbalar bir çox insanın problemlərindən biridir. 

Lent.az xəbər verir ki, endokrinoloq Yekaterina Yanq gözlər altındakı torbaların görünməyən səbəblərindən danışıb.

Onun sözlərinə görə, onlar iltihab və ya pəhrizdə protein qidalarının çatışmazlığı və onların udulması ilə bağlı problemlər səbəbindən baş verə biləcək şişkinlik səbəbindən görünür.

"Qan plazmasında zülalın aşağı konsentrasiyası ilə maye hüceyrələrarası boşluğu daha çox tərk edir, bu da ödəmə səbəb olur", - deyə həkim bildirib. 

Mütəxəssis zülal normasını da açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, 1 kq bədən çəkisi üçün 1-1,2 q təşkil edir. Yanq qeyd edib ki, ağır fiziki fəaliyyət və "tez-tez beyin fırtınası" vəziyyətində bədənin daha çox proteinə ehtiyacı var.

Ödəmdən xilas olmaq üçün pəhrizinizi düzgün təşkil etməlisiniz. 

"Qidadan zülal almağı, mümkün qədər udmağı və metabolik məhsulları çıxarmağı öyrənmək vacibdir", - deyə həkim yekunlaşdırıb.

# 3078
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar