Çoxumuz səhv edirik: Duşda qalmaq üçün ideal müddət

Bədəni yumaq heç də həmişə duş qəbul etməyin yeganə səbəbi deyil. Bir çox insan üçün duş həm də rahatlamaq, isinmək və bir müddət tək qalmaq üsuludur. Alimlər tam şəkildə yuyunmaq üçün duş altında əslində nə qədər vaxt keçirməyin kifayət etdiyini müəyyənləşdiriblər. Adi gigiyena üçün təxminən üç dəqiqənin yetərli olduğu bildirilir.

Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, Surrey Universitetinin ekoloqu Pablo Pereyra-Doelin sözlərinə görə, yalnız bədənin yuyulması üçün üç dəqiqə kifayət qədər münasib vaxtdır. Saçların şampunla yuyulması da nəzərə alınarsa, ümumi müddət təxminən beş dəqiqəyə qədər artır.

Bədəni yumaq üçün üç dəqiqə kifayətdir

Alim bildirib ki, bu müddət yalnız birbaşa yuyunmağa deyil, duş altında rahat dayanmağa sərf olunan vaxtı da əhatə edir. Sabunlanarkən su bağlanarsa, sərf olunan suyun və vaxtın miqdarını daha da azaltmaq mümkündür. Bədəni sürətli şəkildə yaxalamaq üçün təxminən bir dəqiqə kifayət edə bilər.

Saçları şampunla yumaq təxminən iki dəqiqə, kondisionerdən də istifadə etmək isə üç dəqiqəyə yaxın vaxt apara bilər. Lakin real həyatda insanlar duşda bundan xeyli çox vaxt keçirirlər. Pereyra-Doelin məlumatına görə, Böyük Britaniyada ev şəraitində duş qəbulunun orta müddəti təxminən 7,5 dəqiqədir.

Araşdırmalar zamanı 10 dəqiqədən çox davam edən duşlar da qeydə alınıb. Bəzi insanların isə duş altında təxminən 40 dəqiqə qaldığı müəyyən edilib.

İnsanlar niyə duşda daha çox vaxt keçirirlər?

Tədqiqatçı bunu duşun yalnız gigiyena məqsədi daşımaması ilə izah edir. Bir çox insan duşdan rahatlamaq, isinmək və özü ilə tək qalmaq üçün də istifadə edir. Bu səbəbdən duşun müddəti çox vaxt şüurlu qərardan deyil, vərdişdən asılı olur. İnsan gigiyenik prosedurları başa çatdırdıqdan sonra belə suyun altında dayanmağa davam edə bilər.

“Let’s Save Water” kampaniyasına məsləhət verən Suonsi Universitetinin davranış psixoloqu İen Uoker “Daily Mail”ə bildirib ki, 70 min real duş qəbulu halının təhlili insanlar arasında ciddi fərqlərin olduğunu göstərib. Onun sözlərinə görə, insanların əksəriyyətinin demək olar ki, avtomatik şəkildə təkrarladığı öz duş vərdişi var.

Mütəxəssislər duş müddətini dörd dəqiqə və ya daha az saxlamağı tövsiyə edirlər. Bununla belə, bədən və saçların tam yuyulması zamanı bir qədər daha çox vaxta ehtiyac ola bilər.

Uzunmüddətli duş böyük su sərfiyyatı deməkdir

Duşda keçirilən vaxtın azaldılması yalnız pula qənaət baxımından deyil, su istehlakının azaldılması üçün də əhəmiyyətlidir. Duş sistemindən asılı olaraq, bir dəqiqə ərzində təxminən 6-15 litr su sərf oluna bilər. Beləliklə, təxminən yeddi dəqiqəlik adi duş belə onlarla litr suyun sərf edilməsinə səbəb ola bilər. Daha uzunmüddətli duş zamanı isə su sərfiyyatı 100 litrə yaxınlaşa bilər.

Alimlər ilk növbədə duşun birbaşa gigiyena ilə əlaqəsi olmayan mərhələlərini qısaltmağı məsləhət görürlər. Sadə üsullardan biri ehtiyac olmadığı halda saçlara iki dəfə şampun vurmamaq və həddindən artıq çox yuyucu vasitədən istifadə etməməkdir. Çünki çox miqdarda vasitənin yuyulması üçün daha çox vaxt və su tələb olunur.

Araşdırmalardan birinin nəticələrinə görə, duşda taymerlərin quraşdırılması suyun altında keçirilən vaxtı 26 faiz azaltmağa imkan verib.