Mütəxəssislər arıqlamağın ən təsirli üsulunu açıqlayıblar.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, kaloriləri balansda saxlayan pəhriz arıqlamaqda daha təsirli olur.
Tədqiqat üç qrupa bölünmüş 77 obez insanı əhatə edib. Bir il sonra iştirakçıların performansını müqayisə edən alimlər müəyyən ediblər ki, kalori hesablayanlar digərlərinə nisbətən daha çox - orta hesabla 5,4 kiloqram çox arıqlayıblar.
Dietoloqların fikrincə, ən populyar pəhriz vaxt məhdudiyyəti olan pəhrizdir.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
