Alimlər depressiyaya qalib gəlməyin dadlı və sağlam yolunu tapıblar.
Lent.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, fındıq gözlənilməz psixi sağlamlıq faydaları təmin edə bilər.
Bu qənaətə İspaniyanın Kastiliya-La-Mança Universitetinin tədqiqatçıları gəlib. Alimlər tədqiqatın başlandığı vaxt depressiya keçirməyən 37-73 yaş arası 13,5 min insanın məlumatlarını araşdırıblar. Təcrübə zamanı mütəxəssislər beş il ərzində iştirakçılar tərəfindən qoz-fındıq istehlakını qeydə alıblar.
Müşahidələrin nəticələrinə görə, alimlər 30 qram qoz-fındıq yemək depressiya ehtimalını 17% azaldır. Azalma digər həyat tərzi və sağlamlıq amillərindən asılı deyil.
Mütəxəssislərin fikrincə, hər şey qozun beyinə göstərə biləcəyi iltihab əleyhinə və antioksidant təsirlərdən gedir.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
