Alimlər 21 günlük vərdiş formalaşması mifini TƏKZİB ETDİLƏR
29 may 2023 16:30 (UTC +04:00)

Alimlər 21 günlük vərdiş formalaşması mifini TƏKZİB ETDİLƏR

Amerikalı alimlər 21 gün ərzində vərdişlərin formalaşması ilə bağlı məlumatları təhlil ediblər. Tədqiqatçıların əvvəllər açıqladıqları bu dövr idi, lakin bu dəfə ekspertlər bunun tam dəqiq olmadığını öyrəndiklərinə əmin olublar. Bəzi vərdişlərin formalaşması daha uzun çəkə bilər.

Lent.az xəbər verir ki, bu barədə Kaliforniya Texnologiya İnstitutunun saytında paylaşılıb.

Alimlər vərdişlərin formalaşmasını öyrənmək üçün iki növ faydalı gündəlik vərdişdən istifadə ediblər - müntəzəm məşq və xəstəxana işçiləri üçün əllərin yuyulması. Məlumat toplamaq üçün onlar 4 il ərzində fitness mərkəzləri şəbəkəsinə 30.000 ziyarətçini izləyiblər. Ümumilikdə təhlil üçün 12 milyon insan haqqında məlumat istifadə edilib. Və ikinci vərdişi öyrənərkən elm adamları təcrübə zamanı 40 milyondan çox qeyd toplayaraq bir neçə il xəstəxana işçilərini müşahidə ediblər.

Təhlil göstərib ki, əslində vərdişlərin formalaşması üçün universal qayda və ya konkret vaxt çərçivəsi yoxdur. Bu proses fərdidir və buna görə də müxtəlif vərdişlərin formalaşması tamamilə fərqli vaxtlar ala bilər.

Beləliklə, elm adamları sübut ediblər ki, hər hansı bir vərdişin (pis və ya yaxşı) formalaşması üçün 21 gün lazım olduğu barədə ümumi fikir yanlışdır. Xüsusilə alimlər bildirib ki, idman zalına müntəzəm getmək vərdişini inkişaf etdirmək üçün üç həftə kifayət deyil. Orta hesabla bu bir neçə ay çəkir. Alimlər həmçinin insan idman zalına səfərlər arasında nə qədər az fasilə verirsə, bir o qədər tez davamlı vərdiş inkişaf etdirəcəyini müəyyən ediblər.

Mütəmadi olaraq əlləri yumaq vərdişi xəstəxana işçilərində də 21 gündən çox müddət ərzində formalaşıb. Tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, bu, idman zalında olduğundan daha tez baş verir. Bu, hərəkətin gündəlik bir çox təkrarlama tələb etməsi ilə bağlıdır.

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 2031
avatar

Fidan İlqar

Oxşar yazılar

Dünyanın ən uzun gəlinlik  donu tikildi – REKORD

Dünyanın ən uzun gəlinlik donu tikildi – REKORD

7 iyun 2024 , 19:34
 Ən təhlükəli   yay ayaqqabıları AÇIQLANDI

Ən təhlükəli yay ayaqqabıları AÇIQLANDI

3 iyun 2024 , 18:06
Heç vaxt dəbdən düşməyən  TREND

Heç vaxt dəbdən düşməyən TREND

30 may 2024 , 14:26
Yay ayları üçün ən dəbli paltarlar  açıqlandı

Yay ayları üçün ən dəbli paltarlar açıqlandı

29 may 2024 , 08:09
Düzgün makiyajla cavanlaşmağın yolu

Düzgün makiyajla cavanlaşmağın yolu

24 may 2024 , 17:39
Dünyanın  ən bahalı   beş dodaq boyası - Milyon dollar...

Dünyanın ən bahalı beş dodaq boyası - Milyon dollar...

16 may 2024 , 18:56
Əbədi dəbdə  olan paltarlar AÇIQLANDI

Əbədi dəbdə olan paltarlar AÇIQLANDI

5 may 2024 , 15:27
60-cı illərin ayaqqabıları  yay trendinə çevriləcək

60-cı illərin ayaqqabıları yay trendinə çevriləcək

29 aprel 2024 , 12:06