Bəzən artıq çəkidən xilas olmaq üçün düzgün yeməkləri seçmək kifayətdir.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, müəyyən qaydalara əməl edilsə, qısa zamanda sağlam şəkildə arıqlamaq mümkündür.
Əgər arıqlamaq istəyirsinizsə, o zaman böyük boşqablardan istifadə etməməyə çalışın.
Kiçik qablardan yemək yeməlisiniz. Bu vəziyyətdə, yemək vizual olaraq əhəmiyyətli görünəcək. Ancaq yeməkləri böyük bir boşqaba qoysanız, naharın cüzi olduğunu hiss edəcəksiniz.
Qabların təkcə ölçüsü deyil, həm də rəngi vacibdir.
Boşqablar çox parlaq olmamalıdır. Qırmızı və narıncı rənglər iştahı stimullaşdırır.
Boşqabların ağ olması məsləhətdir. Yaşıl və mavi kimi rənglərə də icazə verilir.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin
