Depressiyadan qurtulmağın 3 əsas yolu
07 iyun 2023 11:24 (UTC +04:00)

Depressiyadan qurtulmağın 3 əsas yolu

Mütəxəssislər depressiya ilə mübarizə aparmağın 3 yolunu açıqlayıblar.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, hər hansı bir problemlə üzləşdikdə onun adekvat həllini tapmağa çalışmalıyıq.

Depressiyadan qurtulmaq üçün həmçinin iş və istirahət rejiminizi tənzimləyin, işin həcmini azaldın və özünüzü danlamağı və qınamağı yığışdırın.

# 1443
avatar

Arzu Qurbanlı

Oxşar yazılar