Narahatlığa səbəb olan üç qidanın adı açıqlandı
04 dekabr 2023 10:07 (UTC +04:00)

Narahatlığa səbəb olan üç qidanın adı açıqlandı

Bəzi qidalar psixikanı həyəcanlandırır və narahatlıq səviyyəsini artırır.

Lent.az “The Sun"a istinadən xəbər verir ki, bunlara misal olaraq diyetoloqlar əsasən 3 qidanın adını çəkib. 

Siyahıda birinci yerdə qəhvə var. Mütəxəssislər bildirir ki, bu içki sizə enerji verə bilər. Ancaq həm də o narahatlığı da artırır. Çünki tərkibindəki kofein stimullaşdırıcıdır. Həmçinin, qəhvə yuxu rejimini poza və depressiyaya səbəb ola bilər.

Diyetoloqlar "qara siyahı"ya “fast food” da daxil ediblər - çips, hamburger, tortlar. Onlar bədəndə iltihaba səbəb olur və həmçinin əhval-ruhiyyəyə təsir edərək depressiya inkişaf riskini artırır.

Sonuncu isə spirtli içkilərdir. Mütəxəssislərin fikrincə, o, müvəqqəti olaraq insanları rahatladır. Ancaq müntəzəm olaraq istehlak edilərsə, psixi sağlamlıq üçün vacib olan beyin kimyəvi maddələrinin fəaliyyətini poza bilər. 

# 1668
avatar

Sevinc Fərid

Oxşar yazılar

Yediyimiz qidaların rəngi iştahımıza  necə təsir edir?

Yediyimiz qidaların rəngi iştahımıza necə təsir edir?

2 mart 2024 , 10:45
Florlu diş pastaları uşaqlar üçün təhlükəlidirmi?

Florlu diş pastaları uşaqlar üçün təhlükəlidirmi?

2 mart 2024 , 09:57
Yatmaq üçün ən pis POZA

Yatmaq üçün ən pis POZA

2 mart 2024 , 07:28
Aşağı dozalı radiasiya insultdan sonrakı vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər

Aşağı dozalı radiasiya insultdan sonrakı vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər

2 mart 2024 , 04:58
Tanınmış qida əlavəsinin bağırsaq üçün zərəri məlum oldu

Tanınmış qida əlavəsinin bağırsaq üçün zərəri məlum oldu

2 mart 2024 , 02:14
Yuxuya getmək üçün ideal vaxt

Yuxuya getmək üçün ideal vaxt

2 mart 2024 , 00:32
Temperaturun artması depressiya yaradır

Temperaturun artması depressiya yaradır

1 mart 2024 , 22:25
Orqanizmə faydaları olan qeyri-adi 3 çay

Orqanizmə faydaları olan qeyri-adi 3 çay

1 mart 2024 , 19:42