Qida dəyəri yüksək olan qoz ləpəsi orqanizm üçün olduqca faydalı bir qidadır.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, qoz ləpəsinin tərkibi lif, vitamin, mineral və sağlam yağlarla zəngindir.
Müntəzəm olaraq istehlak edildikdə immunitet sistemini gücləndirir, dəriyə parlaqlıq verir və qırışların yaranmasının qarşısını alır.
Yüksək sağlam yağ tərkibinə görə 100 qram qoz ləpəsində təxminən 674 kalori var.
Qeyd edək ki, gündə ən çox 8 dənə qoz ləpəsi istehlak edilməlidir.
2394
APA TV
© 2007 - 2024 Bütün hüquqlar qorunur.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi Twitter-da izləyin