31 oktyabr 2026 14:05 (UTC +04:00)

Noyabr güclü maqnit qasırğası ilə başlayacaq - Ay üçün PROQNOZ

2026-cı ilin noyabr ayı günəş aktivliyinin artması ilə yadda qalacaq ki, bu da bir neçə maqnit qasırğasına səbəb olacaq.

Lent.az-ın xəbərinə görə, bunların sağlamlığa müxtəlif təsirləri ola bilər, buna görə də hazırlıqlı olmaq vacibdir.

1 noyabr: Ayın ilk güclü maqnit qasırğası

Bu qasırğa bir çox insana təsir edə bilər, yorğunluğa, əsəbiliyə və baş ağrılarına səbəb ola bilər.

Tövsiyələr:

- daxili tarazlığınızı bərpa etməyə çalışın. Meditasiya, yoqa və ya sadəcə təmiz havada sakit gəzinti rahatlamağınıza kömək edəcək;

- sinir sisteminizi həddindən artıq yükləməmək üçün stresli vəziyyətlərdən yayınmağa çalışın.

3 noyabr: ikinci maqnit qasırğası

Bu qasırğa narahatlıq və yüngül yorğunluğa səbəb ola bilər.

Tövsiyələr:

- rasionunuzu nəzərdən keçirin. Vitamin və minerallarla zəngin yüngül qidalar bədəni gücləndirəcək;

- qəhvə, tünd çay və yağlı qidaları məhdudlaşdırın, çünki onlar stressi artıra bilər.

9 noyabr: yüngül maqnit qasırğası

Bu günlərdə optimal rifah üçün yaxşı bir yuxu cədvəli qurmaq vacibdir.

Tövsiyələr:

- rahat bir yuxu mühiti yaratmaqla hər gün eyni vaxtda yatmağa və oyanmağa çalışın;

- istirahətinizin keyfiyyətini artırmaq üçün yatmazdan bir saat əvvəl elektron cihazlardan çəkinin.

17 noyabr: güclü maqnit qasırğası

Bu qasırğa yorğunluğa və məhsuldarlığın azalmasına səbəb ola bilər, lakin fiziki fəaliyyət onun təsirlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

Tövsiyələr:

- yuxunuzu yaxşılaşdırın

- gəzinti, yoqa və ya üzgüçülük kimi xoş fəaliyyətlər seçin;

- əhvalınızı yaxşılaşdırmaq və stressi azaltmaq üçün orta səviyyədə aktivlik saxlayın.

20 noyabr: ayın son maqnit qasırğası

Noyabrın son qasırğası emosional stressə səbəb ola bilər.

Tövsiyələr:

- yaxınlarınızın dəstəyi onun təsirinin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.

- bu günlərdə dostlarınız və ailənizlə əlaqə qurmaq xüsusilə zehni sağlamlığınız üçün faydalıdır;

- dəyər verdiyiniz insanlarla vaxt keçirin və təcrübələrinizi onlarla bölüşün.

Maqnit qasırğası Hava proqnozu Noyabr 2026-cı il

214