Dəniz iti (oblepixa) payız mövsümünün ən faydalı giləmeyvələrindən biridir. O, immuniteti gücləndirir və orqanizmi soyuqdəymə və virus infeksiyalarına qarşı qorumağa kömək edir.
Lent.az dəniz iti (Oblepixa) kimlər üçün vacib olduğu barədə məlumat verir.
Onun sözlərinə görə, dəniz itini rasiona isti çay şəklində daxil etmək xüsusilə faydalıdır.
Tərkibi və faydaları
Mütəxəssis qeyd edir ki, oblepixa maqnezium, kalsium, kalium, dəmir, eləcə də amin turşuları, karotinoidlər və flavonoidlər baxımından zəngindir. Bundan əlavə, o, A, B3, B6, B9 və C vitaminlərinin güclü mənbəyidir. Bu səbəbdən, dəniz iti bədəndə iltihabəleyhinə və immunomodulyator təsir göstərir, orqanizmin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır.
Dəniz iti giləmeyvəsi 190 bioloji aktiv maddə və 20 mineral element ehtiva edir. Onun yarpaqları, çiçəkləri, toxumları və giləmeyvələri çay, yağ və ya konsentrat formasında sağlamlıq məqsədləri üçün geniş istifadə olunur.
Qadınlar üçün xüsusi əhəmiyyəti
Diyetoloqun sözlərinə görə, oblepixanın mütəmadi qəbulu kollagen və serotonin istehsalını stimullaşdırır. Bu proseslər xüsusilə 50 yaşdan yuxarı qadınlar üçün vacibdir, çünki:
dərinin elastikliyini qoruyur,
saç və dırnaqları möhkəmləndirir,
emosional vəziyyətə müsbət təsir göstərir.
Kimlər üçün ehtiyatlı olmaq lazımdır
Lakin bu giləmeyvəni hər kəsə məhdudiyyətsiz şəkildə qəbul etmək olmaz. Dəniz iti mədə xorasından, pankreatitdən, şəkərli diabetdən, böyrək daşlarından və ya aşağı qan təzyiqindən əziyyət çəkən insanlara əks göstərişdir.
Mütəxəssislər məsləhət görür ki, bu məhsulu istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək lazımdır. Beləliklə, potensial risklərdən yayınmaq və bu dəyərli payız giləmeyvəsindən maksimum fayda əldə etmək mümkündür.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi TikTok-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi X-da izləyin
