Məhsulların təvazökar siyahısına baxmayaraq, bu pəhriz vitamin və mineral tərkibi baxımından balanslaşdırılıb, buna görə də nisbətən uzun müddət istifadə oluna bilər.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, o, xüsusi aclığa səbəb olmur. Pəhrizi bir az şaxələndirə bilərsiniz: yumurtadan bir qayğanaq (lakin yağ olmadan) hazırlayıb və ət əvəzinə balıq və ya quş, bəzən karides və ya qaraciyər bişirin.
Səhər yeməyi
2 stəkan qəhvə və ya çay, 2 dilim çörək, 2 qaynadılmış yumurta, 3 pomidor.
Nahar yeməyi
250 qram ət, yağsız qızardılmış (qrildə), yaşıl tərəvəzlər, alma.
Günortadan sonra
Qəhvə, iki biskvit.
Şam yeməyi
Səhər yeməyi kimi.
Kino ulduzları üçün PƏHRİZ
0
0
İDMAN XƏBƏRLƏRİ
0
0
2952
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi TikTok-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi X-da izləyin
Oxşar yazılar
5 dəqiqəyə hazırlanan şokoladlı fincan keksi - RESEPT
4 sentyabr 2025 , 19:24
Püreni dadlı edəcək bir sirli inqrediyent
4 sentyabr 2025 , 18:54
Soyulanda qaralan kartofu yemək olar?
3 sentyabr 2025 , 19:40
Cəmi 3 günə turşu kələm - sadə resept
3 sentyabr 2025 , 09:51
Kələm kotleti RESEPTİ: hamının xoşuna gələcək
2 sentyabr 2025 , 19:17
Şəkərləri böcəklərdən qorumağın ən asan yolu
2 sentyabr 2025 , 11:52
Əsl yay deserti - Alma və armudla xırçıldayan peçenye
1 sentyabr 2025 , 19:32
Keyfiyyətli tünd şokoladı necə seçmək olar - Dietoloq izah etdi
1 sentyabr 2025 , 17:05
