Doyumlu nahardan sonra desert kimi portağal yemək bir çox insan üçün adi vərdişdir. Lakin meyvələrin ayrıca qəbul edilməsinin tərəfdarları hesab edirlər ki, bu cür yanaşma onların faydasını azalda və ümumi sağlamlıq vəziyyətinə təsir göstərə bilər.
Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, meyvələr əsas qidadan ayrı qəbul edildikdə orqanizm üçün daha faydalı olur. Müxtəlif mədəniyyətlərdə bu məsələyə yanaşma fərqlidir: Asiyada meyvələr çox vaxt yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl, Avropada isə yüngül ara qida kimi qəbul edilir. Ancaq meyvələrin doyumlu yeməkdən dərhal sonra təqdim olunması daha çox mübahisələrə səbəb olur.
Əgər meyvələr əsas yeməkdən sonra qəbul edilərsə, həzm prosesi ləngiyə bilər.
Nəticədə meyvə kütləsi mədədə daha uzun müddət qala bilər ki, bu da aşağıdakı hallarla müşayiət oluna bilər:
• mədədə ağırlıq hissi;
• köp;
• qaz əmələ gəlməsinin artması.
Yeməkdən sonra meyvə yemək olarmı?
Bəli, meyvə yemək mümkündür. Lakin bəzi mütəxəssislər narahatlığın qarşısını almaq və daha yaxşı mənimsənilmə üçün onları ayrıca qəbul etməyi məsləhət görürlər.
Bizi Telegram-da izləyin
t.me/lent_az
Bizi Instagram-da izləyin
Bizi TikTok-da izləyin
Bizi Facebook-da izləyin
Bizi X-da izləyin
