Yumurtanı bir də belə bişirin - PEŞMAN OLMAYACAQSINIZ
29 iyul 2024 15:32 (UTC +04:00)

Yumurtanı bir də belə bişirin - PEŞMAN OLMAYACAQSINIZ

Yumurta səhər yeməyi üçün tez hazırlanan sadə və sağlam yeməkdir. İstənilən halda yumurta insanı ən azı bir neçə saat enerji ilə təmin edən zülal və amin turşularıdır.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, yumurtanı düzgün şəkildə bişirmək və sağlam qidalarla birlikdə istehlak etmək çox vacibdir.

Avokado ilə yumurta

Ləvazimatlar

yumurta;
çörək;
avokado;
duz və digər ədviyyatlar

Hazırlanma qaydası

1. Geniş, dərin bir qazanda suyu qaynadın, sonra istiliyi orta səviyyəyə endirin, duz əlavə edin və yumurtanı bir qaba sındırın, lakin qarışdırmayın.

2. Qazandakı suyu qarışdırın və çiy yumurtanı tökün.

3. 2 dəqiqə bişirin. Qaşıq ilə çıxarın və avokado ilə yayılmış qızardılmış çörək dilimi üzərinə qoyun.

Gül kələmi ilə yumurta

Ləvazimatlar

yumurta;
gül kələm - 1 baş;
bitki yağı - 5 çay qaşığı;
ədviyyatlar;
kərə yağı - 1 çay qaşığı;
1 diş sarımsaq;
ispanaq;
limon şirəsi.

Hazırlanma qaydası

1. Kələm əvvəlcə bitki yağı ilə yağlanmalı, ədviyyatlar və sarımsaqlar əlavə olunmalıdır.

2. Sonra kələm yarpaqlarını və yumnurtanı 200 dərəcədə 10 dəqiqə qaynatmaq və ispanaqlı boşqablara qoymaq olar.

3. Sonda üzərinə limon suyu iəlavə edin.

Nuş olsun!

1 2 3 4 5 İDMAN XƏBƏRLƏRİ
# 5415

Oxşar yazılar

Hansı xiyarlardan turşu qoymaq  olmaz?

Hansı xiyarlardan turşu qoymaq olmaz?

5 iyul 2025 , 12:15
Hamiləlik planlaşdıranlara bu balığı  yemək olmaz

Hamiləlik planlaşdıranlara bu balığı yemək olmaz

4 iyul 2025 , 10:59
Qarğıdalı çubuqları nədən hazırlanır?

Qarğıdalı çubuqları nədən hazırlanır?

4 iyul 2025 , 09:24
Ən yumuşaq balıq kotleti RESEPTİ

Ən yumuşaq balıq kotleti RESEPTİ

3 iyul 2025 , 14:18
Qarabaşağın bilinməyən 5 FAYDASI : Qocalmanı ləngidir və...

Qarabaşağın bilinməyən 5 FAYDASI: Qocalmanı ləngidir və...

3 iyul 2025 , 10:14
Dadlı qarabaşaq yarmasını  necə bişirmək olar: bu məhsulu əlavə edin

Dadlı qarabaşaq yarmasını necə bişirmək olar: bu məhsulu əlavə edin

2 iyul 2025 , 19:42
İri dənəli duzdan QAÇIN:  Bilmədiyimiz ZƏRƏRLƏR

İri dənəli duzdan QAÇIN: Bilmədiyimiz ZƏRƏRLƏR

2 iyul 2025 , 14:34
Şokoladlı tort:  asan və tez RESEPT

Şokoladlı tort: asan və tez RESEPT

1 iyul 2025 , 12:54